膝の痛みには「クッションつぶし」から始めよう

2018年11月26日 | ウォーキング

膝が痛くなると、いくらウォーキングやジョギングが体に良くても、取り組む気力がなくなってしまいますよね。それどころか、外出するのもおっくうになって、足腰が ...

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