「健都」でノルディックウォーキングを学ぼう

2018年10月27日 | ウォーキング

ノルディックウォーキングは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。もとは、クロス ...

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