知ってた!? 自転車界のレジェンド直伝「ママチャリの疲れない漕ぎ方」

2018年10月21日 | ウォーキング

一般社団法人自転車協会」の公式サイトによると、自転車はウォーキングやジョギングよりも足や腰に負担がかからないフィットネス方法。路面からの衝撃や体重を ...

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