10分間の運動で記憶力や認知能力がアップ 体力のない人でも効果的

2018年10月25日 | ウォーキング

ウォーキングやヨガなどの軽い運動をわずか10分行うだけで、脳の学習・記憶をつかさどる海馬が刺激され、記憶力を高められることが、筑波大学体育系の征矢 ...

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