どうやったら、食べる量を減らせますか?

どうやったら、食べる量を減らせますか?

2018年10月29日 | ウォーキング

... ジムでウエイトトレーニング、テコンドー(韓国系の空手)をしており、それらがない日は1時間程度のウォーキング、長期休みには夫と登山に行きます。

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