シーズン目前 ガチ走り

2018年10月04日 | ウォーキング

筋力を落とさないことと故障のリスク回避がポイントで、金さんのお勧めは４時間ほどのウォーキング。着地した足がちゃんと地面をとらえているか、骨盤より上の体 ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 鈴木清和氏による参加費無料のランニングクリニックを西武池袋本店で開催！
• 次の記事: ランウエー歩く私を見て 熊本・益城の特養ホームで人気 視線意識し体鍛える ５０～８０代の７０人が登録 ...

新着の記事