気温が下がったのに体がだるいのは秋バテ? 気になる症状と軽くするコツ

2018年10月17日 | ウォーキング

ウォーキングのような有酸素運動をすることで、自律神経が安定して体温を調整する機能がうまく働くようになります。 水分不足解消と体を温める食事、生活習慣の ...

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