毎日30分だけ歩けば、7つも健康メリットが！ 簡単にできるおどろきの効果

2018年10月25日 | ウォーキング

ジャンポリスさんはウォーキングにも同じような効果があり、しかも摂取カロリーはゼロだと説明します。｢研究によると定期的に歩くことで神経系が大幅に修正され ...

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