冷え性さんは要注意。実は「〇〇〇の冷え」も招いているかも。

2018年10月31日 | ウォーキング

冷え性対策としては、ゆっくりと入浴したり、ウォーキングやストレッチなど簡単にできる適度な運動したり、カラダを温める食事をとったりすることが挙げられます。

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