脂肪を燃焼しても、筋肉には変わらない【痩せるカラダを作る方法】

2018年09月25日 | ウォーキング

下半身の筋肉が少ない人は、有酸素運動をしても燃える脂肪が少ない。筋肉をつけないでウォーキングやランニングをしても、なかなか痩せないのはそのためです ...

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