自宅でできる「健康運動」

2018年09月06日 | ウォーキング

... 月11日は「肩スッキリ体操」、10月９日は「運動で楽しく脳を鍛える」、11月13日は「正しい姿勢でウォーキング」、12月11日は「膝痛予防エクササイズ」。いずれも ...

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