座っているだけで痩せられる？『初耳学』で新しいダイエット方法が紹介されて話題に

2018年09月10日 | ウォーキング

ミュージカル鑑賞にはウォーキングに匹敵するエクササイズ効果が期待できるんです。『心拍数ダイエット』というもので最大心拍数の40～65％が20分以上続くこと ...

座っているだけで痩せられる？ 『初耳学』で新しいダイエット方法が紹介されて話題に