ローラのセクシーヒップの秘訣？ 「おしりにきくんだ！」とトレーニング動画を公開

2018年08月23日 | ウォーキング

「Walking kickback 2-3×20 ウォーキングキックバック！ 20回両足を上げるのを2、3セット！ これはわたしのすごくお気に入り。おしりにきくんだ！ 速度は1.5にし ...

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