体幹トレでお腹引き締め！座ってできる「美くびれエクサ」

2018年07月09日 | ウォーキング

今回は、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、身体の中心部を支える腸腰筋と、お腹の横を引き締める腹斜筋、この2つのパーツを一度に鍛える ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 大センセイが思う「変人も、外れ者も包み込んでくれそうな言葉」
• 次の記事: 「スロギー」からアクティブボディウェアを扱う新レーベルが登場

新着の記事