腰肉すっきり！腰まわりをほぐす「筋トレ前ストレッチ」

2018年07月04日 | ウォーキング

今回は、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、腰を動かしやすくするためのエクササイズをご紹介します。 □腰周りスッキリエクササイズ.

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