1分100歩｢ブリスク・ウォーキング｣なら無理なく続けられそう

2018年07月11日 | ウォーキング

健康の維持・増進には、いつもより早足で歩く｢ブリスク・ウォーキング｣が良いと言われています。では、｢きびきびと｣や｢足早に｣を意味する、｢ブリスク（brisk）｣とは、 ...

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