肩こり・腰痛・ポッコリお腹を解消！姿勢を改善する静的ストレッチ

2018年07月08日 | ウォーキング

Aloha～ウォーキングプロデューサーOK和男です。筋肉の緊張をほぐしてリラックス効果を高めるスタティックストレッチ（静的柔軟体操）をご紹介します。今回の ...