ダイエットに効果絶大？ 縄跳びダイエットの正しいやり方とは

2018年07月15日 | ウォーキング

具体的な消費カロリーは人それぞれ違いますが、縄跳びを行うことによって消費されるカロリーは、ウォーキングやマラソンに比べても多いと言われています。

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