セクシーにやせたい！ ポールダンスでめざせ、魅惑ボディ（動画付き記事）

2018年07月18日 | ウォーキング

ポールを使ったウォーキングでは、自分の体重を外側にかけると遠心力で自然に回転でき、ウォーキングの時点でショーダンスのようで自然とテンションが上がる。

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