会食の多い広告業界、翌日に引きずらない飲み会こなし術【パーソナルトレーナー 藤原豪】

2018年07月04日 | ウォーキング

どうしてもコース料理で脂の多い食材を避けられない場合は、会食前にスクワットやウォーキングを行うことで、悪影響なものを受け付けづらくなります。

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