少しハードだけど“絶対的に痩せる”！ いま最も水着が似合う人気モデルが明かすダイエット術

2018年06月24日 | ウォーキング

... て片足を上に蹴るものから、仰向けになってお尻を上げるブリッジ、エクササイズバンドをつけて斜め前の左右を交互に歩くバンドウォーキングなど種類も豊富。

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