筋力不足でO脚に！？まっすぐ美脚に導くストレッチ2つ

2018年06月06日 | ウォーキング

今回は、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、足の後ろ側をほぐして整え、まっすぐなラインをつくるストレッチをご紹介します。足首・ふくらはぎ・ ...

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