妊娠中におすすめの運動は？種類・効果を詳しく解説

2018年05月10日 | ウォーキング

... くることによる不安定感、臨月には恥骨結合のゆるみによって動くと痛い状況があり、プールの中にいるのが一番楽でした。 お腹が大きいと陸上ではうつ伏せの体勢を取ることが出来ませんが、水の中ではそれが出来るので腰痛緩和にも役立ちました。（エアロビクスは９カ月までで、それ以後はウォーキングに切り替えました。） ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 佐賀）オランダの監督、ムツゴロウに魅せられ映画制作中
• 次の記事: 日本一の美尻コンテストのファイナリスト十五名が決定｜Fitness Angel Show 2018

新着の記事