フィジオセラピストに聞こう！／糖尿病と運動療法

2018年05月12日 | ウォーキング

ウォーキング、自転車、水泳、軽いジョギング、ラジオ体操などから幾つか続けられる運動を選ぶと良いでしょう。 筋トレでは、体の大きな筋肉（太もも、臀部（ ...

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