【体幹ウォーキングのススメ】金さん指南！ 運動効果を上げる正しい歩き方・階段ののぼり方

2018年05月17日 | ウォーキング

ちなみに、ウォーキングシューズやスニーカーなどに比べると足元が不安定になりやすいヒールで歩く場合は、おなかと腰のかたちをしっかりと作って、カラダを安定 ...

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