テレビ観“ながら”でいいなら体幹トレも長続きしそう

2018年05月10日 | ウォーキング

動きはお好みに合わせ “強・弱・ランダム”の3段階で速度変換も可能。使い方はカンタンですが、ウォーキング時に使用する筋肉量に比べて2～3倍ほど鍛えられ ...

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