Sports55
2018年05月05日 | ウォーキング
大事なのは、上半身ではなく下半身から地面に向かうイメージ。両脚を閉じて背筋を伸ばしたまま、腰ではなく膝を曲げて体を沈める。脚を開いて前かがみになっては色気ゼロ。物を拾うときも体の前ではなく、横から取りにいくときれいに見えます。 にか 日本ウォーキングセラピスト協会認定 姿勢・ウォーキングアドバイザー。
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