ふくらはぎを揉む＆ロングブレスダイエットの効果を医師解説

2018年05月08日 | ウォーキング

血栓ができるのを予防しながら血流を改善できるのは、地道なウォーキング、ジョギングなどの「筋肉運動」だという。 「揉む行為は自然の運動ではかからない圧力 ...

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