有酸素運動ではメリハリボディになれない！ ワイドスクワットで美尻作り！～筋トレ女子のお勧め筋トレその4

2018年05月17日 | ウォーキング

次に、週3回の水泳やウォーキングといった有酸素運動を始めました。『くびれを作りたい！』とか『きれいになりたい！』とか、そういった目的ではなくあくまで健康 ...

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