そこに肉が乗ってると結構醜い 緊急筋トレですっきりヒザに

2018年04月16日 | ウォーキング

意識が高い人はもう始めているんです。すっきりヒザまわり。そこをスリムダウンすると、別人のような美脚になれるんです。 ヒザはとても年齢の出やすい場所でもあります。また、太ももの使い方次第では、長いウォーキングや筋トレをしても脂肪が落ちないことも。今回は、あまりムきっとはさせたくないけれど、しっかりと引き締めて ...

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