膝のリハビリやダイエットに効果的な水中ウォーキングとは？

2018年04月20日 | ウォーキング

ウォーキングよりももっと効果的にダイエットをしたいと考えている方には「水中ウォーキング」がおすすめです。脂肪燃焼にも筋力 ... 水中の抵抗は陸上の10倍になるとも言われており、水の抵抗を体全身で受けている水中ウォーキングは、普通のウォーキングに比べて多くのカロリーを消費することができます。 また、先ほど説明 ...

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