下半身のゆがみを調整！まっすぐ美脚トレーニング

2018年03月24日 | ウォーキング

こちらの意識付けを身体に染み込ませることで、普段の歩行自体がビューティウォーキングになります。 ・全ての工程で、親指でしっかり地面をPUSHするようにしましょう。足裏のトレーニングになり、足首が引き締まります。 いかがでしたか？ ビューティーウォーキングを叶えるトレーニングで、ほっそり美脚を目指しましょう。

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