ビールに含まれるホップの苦み成分はアルツハイマー型を予防

2018年03月12日 | ウォーキング

もちろん、移動を利用してウォーキングもしている。その結果、この半年で体重は9キロ減り、ウエストも9センチ縮まった。血糖値も血圧もコントロールできている。体調はすこぶるいい。 こうして認知症予防のための科学的根拠を集めてみると、健康づくりのノウハウと重なるところが多い。基本は食生活と運動なのだ。いくつになっ ...

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