運動不足の「吉田戦車」ダンベル買うもやっぱり三日坊主

2018年02月27日 | ウォーキング

運動不足気味ではあるが、ウォーキング的な散歩と自転車こぎで、最近は63キロ台に落ちついている。62キロ台になることもあるが、そこまで減らなくていい感じ。 これは健康のことを考えて、食生活を見直している効果もあるだろう。 甘いものとか炭水化物の単品食いは、たまのお楽しみに、ということになった。好きなものを好き ...

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