下半身おデブちゃんは「つま先の向き」のせいだった！

2018年02月04日 | ウォーキング

痩せる歩き方＝モデルのような美しいウォーキング、ではありません。よく「背筋を伸ばして」と言われますが、「背筋ばかりに気を取られると本来の歩き方ができなくなり、むだな下半身のお肉がついてしまう」のだとか！ 本書ではまず、自分の目でも確認しやすい「つま先」「ひざ」から意識して、使い方を正していくことを勧めてい ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 美しいバストシルエットを演出 女性の美を引き立てるインナー
• 次の記事: 別大毎日マラソンにあわせてイベント開催(2/4(日) 17:55)

新着の記事