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2018年01月03日 | ウォーキング

ワークアウトの種類は、ウォーキング、ランニング、サイクリング、エリプティカル、ローイング、ステアステッパー、高強度インターバルトレーニング (HIIT)、スイミング、車椅子があり、もし運動内容に合う種類がなければ「その他」を選べばOK。また、ウォーキングの途中で走りたくなった場合など、一度のワークアウトで複数の種目を ...

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