プレー中の歩行時間を最高のエクササイズタイムに

2018年01月15日 | ウォーキング

18ホールをすべて歩くと、純粋に計算して、なんと約5km！ これだけ歩く機会は、日常生活においてもなかなかありません。であれば、この18ホールをウォーキングエクササイズとして活用する手はありませんよね。大好きなゴルフを楽しみながら、歩き続ければ、健康と美容が手に入る！ 夏ごろには引き締まった体に仕上がって ...

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