Sports55
2017年11月24日 | ウォーキング
軽いジョギングやウォーキング、ゆっくりお風呂に浸かるなど、自分にあった適度な運動で汗を流していきましょう。 また、ストレスが蓄積されると肌荒れやニキビの原因になりやすいため、リラックス法を見つけてストレスを溜めないように心がけることもポイントです。忙しくてストレスを解消する時間がない方は、夜寝る前にアロマを ...
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