この秋大人の魅力を開花させるためにやっておきたい3つのこと

2017年09月10日 | ウォーキング

秋は気温も適度になるので、実は外出しやすい時期です。紅葉なども綺麗です。ランニングやウォーキングなど、定期的な運動で足腰を鍛えておきましょう。

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