個人メドレーの日はたいへん

2017年03月13日 | 個人メドレー

個人メドレーの日はたいへん. W-Up １５０ｍ×１ １００ｍ×１ Circle２分２０ Kick&Pull ５０ｍ×２ Circle１分２０ Swim Kick ５０ｍ×３ Circle１分２０ IMのFrなし. Pull

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