体脂肪率は「12%」と「20%」 サッカー選手とラグビー選手の食事はどう違う?

体脂肪率は「12%」と「20%」 サッカー選手とラグビー選手の食事はどう違う?

2018年06月22日 | Jリーグ

Jリーグやラグビートップリーグの選手たちは、年齢やポジション、トレーニング内容に合わせて自分に合った食事をします。その日の体調と相談しながら食事の量や ...

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