世界と戦うために…秋田豊氏が語る現役時代のトレーニング／第2回 | サッカーキング

2017年11月27日 | 横浜ＦＣ

カズさん（三浦知良／横浜FC）も購入してくれましたよ。 ――どのような効果があるのでしょうか。 秋田 豊 これはね、“すべて”なんですよ。何も抵抗がない状態から筋肉に負荷をかけるための用具なんですけど、もちろん筋肉を鍛えることもできますし、弱い負荷で筋肉に刺激を与えて“起こす”こともできます。筋繊維の一本一本に ...

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