《ヤマダ陸上部が教える 自宅でリフレッシュ(中)》チベット体操 代謝促進 若々しく

2020年05月11日 | マラソン

２月に初挑戦したハーフマラソンで１時間９分台を記録した市川珠李（じゅり）は「朝起きてチベット体操をやると、体がシャキッとしてどんどん動ける。活動的になる」 ...

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