マラソンによる筋肉の変化とは？

2019年04月19日 | マラソン

マラソンをすると心肺機能が向上しますが、それと同時に筋肉にも変化が起こってくるそうです。とくにマラソン選手などは、持久系トレーニングをすることで、筋肉 ...

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