60歳以降に後悔"今、走らない"ことの損失

2018年03月21日 | マラソン

そのため、フルマラソンはもちろん、ウルトラマラソン（100km走や24時間走など）でも50～60代の健脚ランナーは少なくない。 ちなみにマスターズのマラソン日本記録はM60（60～64歳）が2時間36分30秒、M80（80～84歳）が3時間30分18秒。彼らは必ずしも元アスリートや陸上部出身者ではない。努力すれば年齢を重ねて ...

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