22歳ルーキー中野麟太朗が明かす連戦を耐え抜く体づくりは「両手に重りで急勾配を激走」!?

2026年09月17日 | ジョギング

... ジョギングを5分やった後、両手に1キロずつの重りを持って、傾斜を『6』にするんです。体感としては15〜20度くらいあってもおかしくない急勾配ですよ。その ...