5日は「立夏」 12日から急に暑く 東北も25℃以上の夏日 今できる暑熱順化とは（tenki.jp）

2025年05月05日 | ジョギング

目安としては、ウォーキングの場合の時間は1回30分、ジョギングの場合の時間は1回15分、頻度は週5日程度です。 ・サイクリング通勤や買い物など、日常の中で ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 尿酸値低下には「有酸素運動」と「十分な水分補給」／市川奈緒美 - 健康 : 日刊スポーツ

新着の記事