怒りの制御には「発散」よりも「リラックス」が有効 - 日経Gooday

2024年07月03日 | ジョギング

例外として、球技と体育の授業、複数の有酸素運動の組み合わせは、怒りを有意に軽減していましたが、ジョギングと階段昇降は怒りを有意に増加させていました。

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