少し体を動かすだけで長生きは出来る 一流医学誌で研究報告 - 日刊ゲンダイヘルスケア

2023年01月21日 | ジョギング

しかし、その場合の運動というのは、30分以上ジムで汗を流したり、時間をかけてストレッチやジョギングをしたり、というような「本格的な運動習慣」のこと ...

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