有酸素運動で腸を元気に！「大腸がん予防にも効果あり」 | 細菌 | ストレス - 大紀元 エポックタイムズ

2022年07月03日 | ジョギング

ただし、全ての運動が腸内細菌叢に良いわけではありません。 日常よく行われる運動には、大きく分けて、ウォーキングやジョギングなど心肺機能を強化する有酸素 ...

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